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 📌 Las actividades manuales no son una pérdida de tiempo, son una inversión en tu salud mental.

📌 Pueden ayudarte a prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer

📌 Fortalecen la memoria, la concentración, la resolución de conflictos, las matemáticas y el razonamiento lógico.

📌 Además, reducen el estrés y mejoran el estado de ánimo.

“Cuando nuestras manos se activan, nuestro cerebro florece.”

— Diana Pedroza

¿Para quiénes es útil esta práctica?

 

✅ Niños en edad escolar (para mejorar su rendimiento académico y habilidades motoras)

✅ Jóvenes con déficit de atención o ansiedad

✅ Adultos que quieren reducir el estrés y mejorar su enfoque

✅ Personas mayores o en riesgo de deterioro cognitivo

✅ Cuidadores, docentes, terapeutas ocupacionales y psicopedagogos

¡Matemáticas y razonamiento espacial también se entrenan con las manos!

 ¿Te cuesta visualizar proporciones, formas, medidas o ángulos? Las actividades manuales como origami, tejido, carpintería o escultura estimulan el razonamiento espacial y ayudan a desarrollar el pensamiento lógico y matemático.

✂️ Cortar, medir, calcular, doblar y ensamblar requieren aplicar conceptos básicos de geometría, simetría, lógica secuencial y proporciones.

🧩 El razonamiento espacial es fundamental para resolver problemas matemáticos, planificar, orientarse y hasta para aprender nuevos idiomas.

Mejora de la concentración y la resolución de conflictos

 Trabajar en una tarea manual requiere presencia, paciencia y enfoque, tres elementos que están desapareciendo en la era de las distracciones digitales.

Cuando recortamos, bordamos, tallamos o ensamblamos algo, nuestro cerebro aprende a filtrar estímulos innecesarios y a priorizar, mejorando la capacidad de concentración.

Además, actividades como armar rompecabezas o construir maquetas también implican identificar problemas y buscar soluciones, lo que fortalece la resolución de conflictos y el pensamiento crítico.

Actividades manuales y memoria: conexión directa con el cerebro

 

Cuando usamos nuestras manos de forma activa y creativa, se activan múltiples áreas del cerebro, incluidas las relacionadas con la memoria de trabajo, la memoria a largo plazo y la coordinación motora.

Esto crea nuevos caminos neuronales, lo que refuerza la plasticidad cerebral, es decir, la capacidad del cerebro para adaptarse y renovarse.

🔹 Ideal para adultos mayores y personas en riesgo de Alzheimer, ya que ayuda a mantener la mente despierta y comprometida con tareas significativas.

🔹 Las manualidades también promueven la producción de dopamina y serotonina, neurotransmisores relacionados con el bienestar emocional, la atención y la motivación.

¿Quieres una mente más ágil? Empieza con tus manos: cómo las actividades manuales mejoran la memoria, la concentración y mucho más

 En un mundo cada vez más digital, donde las pantallas ocupan nuestras manos y mentes, estamos olvidando un recurso poderosísimo para estimular el cerebro: nuestras actividades manuales.

Pero ¿sabías que tejer, pintar, modelar, recortar, dibujar o armar rompecabezas puede ser tan útil como una sesión de entrenamiento mental?

Las actividades manuales no son solo pasatiempos: son herramientas terapéuticas y cognitivas probadas para prevenir el deterioro mental, fortalecer funciones ejecutivas, mejorar el razonamiento lógico, e incluso ayudar en el tratamiento del Alzheimer.

ACTIVA TU MENTE CREANDO CON TUS MANOS!!

 🎨🧠 Activa tu mente creando con tus manos 🧠🎨

¡Descubre el poder de las manualidades para fortalecer tu memoria!

¿Sabías que hacer manualidades no solo es divertido, sino también un excelente ejercicio para tu cerebro?
En nuestras clases de Manualidades para la Memoria, combinamos creatividad, técnicas fáciles y estimulación cognitiva para mantener tu mente ágil y activa, sin importar la edad.

✅ Mejora la concentración
✅ Estimula la memoria a corto y largo plazo
✅ Reduce el estrés
✅ Fortalece la motricidad fina y la coordinación
✅ ¡Y te llevas a casa creaciones hermosas hechas por ti!

🌟 Dirigido a adultos mayores, personas con deterioro cognitivo leve o quienes simplemente quieran ejercitar su mente de forma creativa.

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